Сведана

Сведана – общее прогревание

 

Тело приобретает легкость и чистоту,  а ум и чувства – открытость, безмятежность и утонченность.

Оздоровительные эффекты:

  • выведение токсинов и шлаков;
  • нормализация веса тела;
  • оптимизация циркуляции крови и лимфы;
  • устранение скованности, спазмов и боли;
  • лёгкость и гибкость тела и ума;
  • омоложение, очищение и смягчение кожи.

 

Прогревание проводится только после абхйанги.