Липокарнит как пить Л-карнитин девушкам

Как пить Л-карнитин девушкам

Акция:
2363 руб. −49%
В силе:
1 день
990 руб.
Заказать
Сегодня осталось
12 шт.

Последний заказ: 22.10.2019 - 1 минуту назад

Сейчас 3 людей изучают данную страницу

4.87
52 отзыва   ≈1 ч. назад

Страна: Россия

Упаковка: пластиковая баночка

Масса: капсулы 30 шт. по 600 мг.

Состав: Л-карнитин,
кислота липоевая, Пиколинат хрома

Назначают: для снижения веса

Препарат из натуральных ингредиентов

Товар сертифицирован

Отправка в регион : от 86 руб., уточнит оператор

Оплата: наличными/картой при выдаче


Их запивают теплой водой или соком, чтобы температура воды способствовала скорейшему всасыванию вещества. Но у таблеток чуть более замедлено время усвоения. Поэтому их чаще принимают в случаях, когда похудение не является первоочередной задачей.

Суточная норма л-карнитина для женщин рассчитывается от 0,5 до 2 г. Первые дозы рассчитывают по нижней шкале, а затем, наблюдая за самочувствием, увеличивают количество вещества.

Добавку принимают непосредственно перед тренировкой, а в процессе занятия дополняют еще 1 г левокарнитина. Тем женщинам, кто активно занимается спортом, но тренировки не ограничиваются одним кардио в день, допускается увеличивать дозу до 3 г.

  • Поэтому ни в коем случае не совмещайте препараты без ведома врача, особенно анорексигенные.
  • Поэтому прием л-карнитина для похудения должен быть изолированным, то есть в качестве добавки.
  • Параллельно днем занимался на велотренажере, а вечерами бегал.
  • При симптомах индивидуальной непереносимости следует отказаться от приема Л-карнитина.
  • Забрать товар можно при получении в почтовом отделении как пить Л-карнитин девушкам

Следует знать! Объединив в комплекс интенсивную кардионагрузку, l-карнитин и низкоуглеводную диету, в которой разумно учтены все необходимые питательные вещества, можно очень быстро достичь цели в формировании идеальных параметров тела.

Противопоказания и передозировки Наличие хронических заболеваний не является препятствием для приема левокарнитина и даже наоборот — гипертоникам, диабетикам и больным атеросклерозом назначают l-карнитин в качестве стабилизатора самочувствия.

Передозировка л-карнитина ни в одном источнике не описана, как угрожающее здоровью состояние.

Даже в несколько раз превышенная норма, обычно не несет большого вреда человеку. Излишек успешно утилизируется и выводится из организма. При многократном превышении дозы свидетельствует характерный запах рыбы от выделяемых человеком естественных субстанций — мочи, пота.

Такое состояние называется триметиламинурией. Чтобы не подвергать работу печени сбоям, следует прекратить дополнительный прием л-карнитина.

Капсулы запиваются стаканом воды. Порошковый Порошковое кристаллическое белое вещество разводится водой или, при желании, соком.

В эту форму производители добавляют витамины, дополнительные жиросжигатели гуарану, эфедрин, кофеин, усилители вкуса. Одна порция равна одному мерному совку, предусмотренному производителем.

Спортсменам необходимо разбавлять порцию не более 2 г Л-карнитина в 250-300 мл воды, принимать за 40 минут перед тренировкой.

В таблетках Такая форма Л-карнитина встречается в аптеках, её недостатком является малые дозировки вещества в одной таблетке, поэтому аптечную форму не так выгодно и удобно принимать, в отличие от добавок спортивного питания.

Для чего организму нужен l-карнитин

Препарат принимается по инструкции, не превышая суточную норму. Так же принимается одноразово перед тренировкой за 30-40 минут, или в дни отдыха суточная норма делится на два приема. Препарат запивается водой. В ампулах Это форма высококонцентрированного жидкого Л-карнитина, готового к употреблению.

При желании ампулу можно разводить в стакане с водой. Принимать одну ампулу за 40 минут до тренировки. У разных производителей форма ампул сильно отличается составом и дозировкой. У одной фирмы одна ампула может содержать от 1000 мг, у другой — до 3000 мг вещества.

Также можно встретить чистые формы, или с добавлением углеводов фруктозы, молочной кислоты. Для похудения стоит выбирать форму без углеводов, с дозировкой 2000 мг вещества в одной ампуле. Л-карнитин-тартрат Это неэфирная форма л-карнитина и винной кислоты, быстро усваивается в организме, в отличие от Л-карнитина, дольше удерживается в крови.

Форма часто встречается у многих производителей спортивного питания. Ацетил Эфирная форма Л-карнитина с добавлением ацетильной группы.

Такая форма быстрее усваивается, по сравнению с Л-карнитином, но и намного быстрее выводится. Также часто используется в спортивном питании, поскольку Л-карнитин, после приема такой формы, долго в крови не задерживается, лучше предпочесть неэфирную форму Л-карнитин, Л-карнитин тартрат.

  • Прием левокарнитина сказывается и на климактерическом состоянии человека.
  • В таблетках Такая полость Л-карнитина встречается в аптеках, её присмотром является малые дозировки вещества в какой таблетке, поэтому аптечную форму не раз выгодно и удобно принимать, в использование от добавок спортивного питания.
  • Оказывающее действие может спровоцировать у свои людей необычное поведение, гиперактивность, нервозность.

Пропионил Эфирная группа с добавлением пропионильной группы. Как и ацетил, эта группа быстро усваивается, а действие эфира не пролонгируется.

Форма не часто используется производителями. Фумарат Содержит фумаровую группу в составе, которая улучшает абсорбцию Л-карнитина, обладает антиоксидантными свойствами. Какая форма лучше? Для похудения стоит выбирать неэфирные группы чистый или тартрат, они усваиваются в организме намного лучше, чем эфирные, а содержание карнитина в крови после приема этих добавок намного выше.

Как правильно принимать Л-карнитин для похудение и активного жиросжигания

Любая форма карнитина действует намного лучше при употреблении суточной дозы за 40 минут перед тренировкой, но действуют они по-разному. Самая высокая концентрация вещества в крови именно после приема чистого Л-карнитина, его фармакологическое действие намного выше, по сравнению с остальными группами, и наиболее предпочтительно для похудения.

Главное, не превышать дозировку в 2000 г в день. Как принимать девушкам В мужском и женском организме вещество действует одинаково, дозировки также для всех одинаковы. Нет никакой разницы в приеме. Важно придерживаться суточной нормы, принимать вещество вовремя и сбалансировать диету, уменьшив количество жиров в рационе.

Каких ждать результатов? Сам по себе Л-карнитин не способен сжигать жиры, это транспортер жирных кислот для производства энергии, которая необходима для продуктивной тренировки, направленной на сжигание жира.

Описание вещества

Первые 20 минут с момента начала тренировки мышцы сжигают гликоген углевод, только потом начинают сгорать жиры в качестве топлива. С приемом Л-карнитина перед тренировкой с момента начала действия вещества процесс использования жиров начинается сразу.

Значит, добавка ускоряет процесс жиросжигания в два раза быстрее. Л-карнитин намного эффективнее работает с жиросжигателями и высокобелковой диетой. Комплексный подход — добавки, питание и тренировки, могут привести к потере 3-5 кг за месяц.

Препарат рекомендуется употреблять в 1-й половине дня идеально в период с завтрака до полдника, так как выработка большого количества энергии на фоне приема может спровоцировать проблемы со сном.

В остальное время предпочтительней капсулы или таблетки. Как правило, производители редко выпускают чистый элькарнитин в жидком виде: Как принимать добавку в таблетках или порошке?

Правила приема L-карнитина в таблетках или порошке, в общем, не отличаются от рекомендаций по приему препарата в жидком виде. Разве что стоит обращать внимание на содержание вещества в одной таблетке или капсуле. В виде таблеток препарат усваивается организмом несколько дольше, чем при жидком варианте.

Использование для похудения

Таблетки больше подходят для приема с целью нормализации деятельности сердца. Помните, что во время приема левокарнитина в любых формах выпуска следует ограничивать употребление продуктов, содержащих кофеин, чтобы не перенапрягать нервную систему.

Главные ошибки Любая пищевая добавка требует внимательного отношения к ней в части правильного употребления. Польза от карнитина будет минимальной если: Нарушать оптимальное время приема.

Похожие товары со скидками