Липокарнит Л-карнитин еда

Л-карнитин еда

Акция:
2363 руб. −49%
В силе:
3 дня
990 руб.
Заказать
Сегодня осталось
5 шт.

Последний заказ: 22.10.2019 - 18 минут назад

Сейчас 9 людей изучают данную страницу

4.87
52 отзыва   ≈1 ч. назад

Страна: Россия

Упаковка: пластиковая баночка

Масса: капсулы 30 шт. по 600 мг.

Состав: Л-карнитин,
кислота липоевая, Пиколинат хрома

Назначают: для снижения веса

Содержит экологически чистые растения

Товар сертифицирован

Отправка в регион : от 86 руб., уточнит оператор

Оплата: наличными/картой при выдаче


Накапливается мышцами, печенью. Участвует в обменных процессах. Задача заключается в переносе жирных кислот в клетки. Поддерживает активное состояние кофермента. Нужен для выработки энергии.

Для чего организму нужен l-карнитин

В медицине корректирует процессы метаболизма. Улучшает аппетит, обмен жиров, регенерацию; усиливает белковый синтез.

Для чего нужен l карнитин: Нехватка витамина Bт проявляется хронической бессилием, апатией, мышечной слабостью. У детей до 10 лет наблюдаются задержка роста.

Сниженное содержание наблюдается у вегетарианцев, пожилых людей.

Витамин L-Карнитин

Избыток приводит к нарушению обменных процессов, аллергии. В каких продуктах содержится l карнитин Название карнитин получил от латинского слова caro — мясо, не зря.

Источник — животные продукты. Главным источником l карнитина являются продукты животного происхождения. Содержится во всех видах мяса. Наибольшее количество в говядине и баранине.

Несколько меньше в свинине, крольчатине. Мясо птицы курица, гусь, утка индейка, дары моря, продукты из молока имеют примерно одинаковую величину. Содержание на 100 г продукта: Печенью трески можно повысить полезные свойства левокарнитина.

Витамины группы, содержащиеся в продукте, улучшают его всасывание. При составлении диеты с упором на b11 важно соблюсти баланс продуктов. Единого рецепта нет. Каждый организм ощущает разную потребность в видах пищи.

Любителей сладкого порадуют десерты со сгущенным молоком карнитин: И в том, и другом случае, необходимо принимать до тренировки. Вещество будет продолжать действие и после нагрузок в течение 2-3 часов, и полностью выведется из организма через 4 часа.

При двух тренировках в день, суточная норма делится на две порции по 1 г., и принимается за 30-40 минут до нагрузки. Первый прием Л-карнитина — утром после еды ацетат лучше принимать перед едой, второй прием в обед или перед сном.

Прием препарата после еды

В ночное время он продолжает свое действие, перенося жирные кислоты, таким образом, организм во сне потребляет не гликоген и мышечный белок, а жиры. В этом случае, он не просто помогает снизить вес, а также предупредить катаболизм распад мышц.

Курс приема не должен превышать 2 месяца, оптимальным курсом будет 1-1,5 месяца, после чего следует сделать 2-4 недели отдыха. Если результаты неудовлетворительны, сделайте отдых 2 недели, после чего можно добавить к курсу Л-карнитина жиросжигатели.

Циклы приема необходимы, чтобы организм не привыкал к веществу, иначе прием препарата не даст никаких результатов.

Сочетание с другими препаратами Л-карнитин отлично сочетается с другими безопасными добавкам, такими как: BCAA, Омега-3, с протеином, эти пищевые добавки служат отличными усилителями жиросжигающего действия.

Омега-3 обладают уникальной молекулярной цепью, которая способна присоединять свободные жирные кислоты, в совокупности оба препарата ускоряют выведение жиров.

Протеин и незаменимые аминокислоты будут улучшать питание мышц во время нагрузок, обогащать дневной рацион, и предотвращать разрушение мышечного белка. Л-картитин можно, и нужно если хотите ускорить процесс похудения принимать вместе с жиросжигателями, такими, как — липотропики и термогеники.

Важно учитывать действие и побочные эффекты жиросжигателей, чтобы в совокупности препараты давали безопасный синергический эффект сжигания подкожного жира.

Как действует L-карнитин

Препараты можно пить вместе — утром и днем. Например, начинайте принимать жиросжигатель утром 1 раз в сутки с 1 г Л-карнитина после еды. Вторая порция принимается в обед или до тренировки.

Постепенно подключается второй прием жиросжигателя в обеденное время после еды или перед тренировкой с 1 г Л-карнитина. Не превышайте суточную дозировку жиросжигателя, не принимайте препарат в вечернее время, даже если тренируетесь поздно.

В противном случае можно вызвать бессонницу, раздражительность, аритмию. Л-карнитин сочетается и с другими, синтезируемыми организмом веществами, в том числе креатином.

Но эта добавка хорошо работает в целях набора массы, поскольку креатин способен задерживать жидкость в мышцах, что придает им большей силы для подъема большого веса. Креатин позволяет набирать мышцы и накапливать жидкость, поэтому во время похудения его прием нецелесообразен.

В период массонабора смесь Л-карнитина, креатина, гейнера, иногда предтренировочного комплекса, позволит быстро набирать массу тела, при этом коктейль будет обеспечивать энергией во время тренировки, и предотвращать катаболический эффект. В день необходимо всего 2 г порошка, которые разводятся в воде или соке можно при анаэробных нагрузках для получения большей энергии из углеводов.

Для похудения чистую форму лучше разводить в 200 мл воды, принимать за час перед тренировкой. Он начинает действовать примерно через 40 минут и эффект сохраняется в течение 3 часов. При необходимости, суточную дозу можно делить на два приема утром, днем или вечером по 1 грамму.

Жидкий Не стоит выбирать именно эту форму, если хотите похудеть.

Для этого есть ряд причин, во-первых, такая форма концентрата содержит углеводы сахар, в период сжигания жиров необходимо значительно сократить простые углеводы, и не стоит принимать их дополнительно из спортивных добавок. Такая форма принимается в готовом виде один мерный колпачок или размешивается с небольшим количеством воды.

Обычно, 1 порция такой формы содержит 1000 — 1500 мг Л-карнитина, таких порций может потребоваться 2 в день, которые можно принимать перед тренировкой, или утром и в обед.

Жидкую форму также не стоит принимать на ночь, поскольку простые углеводы в составе превратятся в жир, а это сильно противоречит свойствам Л-карнитина, который должен бороться с жирами.

Также не стоит разводить вещество с препаратами против ожирения например, редуксином, которые отпускаются только по рецепту врача.

Жидкий концентрированный Л-карнитин подходит больше для силовых нагрузок, поскольку углеводы в составе будут добавлять дополнительную энергию, а организм будет сжигать именно углеводы, а не жиры. Поэтому такая форма подходит больше в качестве энергетика, чем ускорителя похудения.

В капсулах Капсульная форма Л-карнитина также является чистой, без добавок, примесей, подсластителей. В капсуле, обычно, содержится 500 мг Л-карнитина, таких требуется 4 в день.

Перед тренировкой дневная доза принимается однократно за 30-40 минут. В дни отдыха добавка принимается по 2 капсулы 2 раза в день после еды первый прием утром, второй в обед или на ночь.

Капсулы запиваются стаканом воды. Порошковый Порошковое кристаллическое белое вещество разводится водой или, при желании, соком. В эту форму производители добавляют витамины, дополнительные жиросжигатели гуарану, эфедрин, кофеин, усилители вкуса.

Одна порция равна одному мерному совку, предусмотренному производителем. Спортсменам необходимо разбавлять порцию не более 2 г Л-карнитина в 250-300 мл воды, принимать за 40 минут перед тренировкой.

В таблетках Такая форма Л-карнитина встречается в аптеках, её недостатком является малые дозировки вещества в одной таблетке, поэтому аптечную форму не так выгодно и удобно принимать, в отличие от добавок спортивного питания. Препарат принимается по инструкции, не превышая суточную норму.

Так же принимается одноразово перед тренировкой за 30-40 минут, или в дни отдыха суточная норма делится на два приема. Препарат запивается водой. В ампулах Это форма высококонцентрированного жидкого Л-карнитина, готового к употреблению. При желании ампулу можно разводить в стакане с водой.

Принимать одну ампулу за 40 минут до тренировки. У разных производителей форма ампул сильно отличается составом и дозировкой. У одной фирмы одна ампула может содержать от 1000 мг, у другой — до 3000 мг вещества.

Также можно встретить чистые формы, или с добавлением углеводов фруктозы, молочной кислоты. Для похудения стоит выбирать форму без углеводов, с дозировкой 2000 мг вещества в одной ампуле.

Л-карнитин-тартрат Это неэфирная форма л-карнитина и винной кислоты, быстро усваивается в организме, в отличие от Л-карнитина, дольше удерживается в крови.

Форма часто встречается у многих производителей спортивного питания. Ацетил Эфирная форма Л-карнитина с добавлением ацетильной группы.

Такая форма быстрее усваивается, по сравнению с Л-карнитином, но и намного быстрее выводится.

Похожие товары со скидками